1
HLÍDÁNÍ DĚTÍ BĚHEM CVIČENÍ
září
2014

od září bude hlídání dětí omezeno na určité dny a hodiny.
Pondělí, středa, pátek - 9-10hod.
Pondělí až pátek - 17:30-18:30hod.
Poplatek : 10 Kč/dítě

27
MILÉ MAMINKY
srpen
2014

vzhledem k dlouhodobě špatnému počasí přesunujeme cvičení s miminky FITMAMI do sálu Fit klubu Linie na Újezdě, a to od 1. září. Doba cvičení zůstává nezměněna, tj. úterý a čtvrtek od 10-11hod.

Cvičení je zaměřeno na posilování celého těla v mírném aerobním tempu. Děti máte po celou dobu u sebe, během cvičení se zapojují i ony - říkanky, cviky s dětmi v náručí, atd.

S sebou: oblečení a boty na cvičení, pití, deku a hračku pro děti.
Vstupné: 80,- Kč/hod.
Lektorka: Jitka Bendová

26
UŽ PŘÍŠTÍ TÝDEN !!! OD 1.ZÁŘÍ NOVÝ ROZPIS CVIČENÍ !!!
srpen
2014

1.září rozjíždíme naplno všechna cvičení, nastupují všechny vaše oblíbené lektorky, a poznáte i nové tváře a nové lekce na neurčito.
Přesun fit klubu do nových prostor se odkládá.
ZMĚNY:
- permanentky 10 vstupů - platnost 3 měsíce
- permanentky 20 vstupů - platnost 6 měsíců

26
LEKCE
srpen
2014

BODYFORM, BŘICHO EXPRESS, BOSU MIX - lekce zaměřené na posílení celého těla, ve vyšším tempu, s využitím pomůcek - činky, tyče, gumičky, stepy, bosu, overbaly, velké míče. Skvělé hodiny pro začátečníky i pokročilé.

JUMP + BODYFORM - jednoduché poskoky na trampolínkách, posilování a zábava na motivující hudbu. Vypotíte litry vody a dáte si pořádně do těla.

SPINNING - pro všechny, motivující hudba, zlepšení fyzické kondice, redukce váhy a skvělý pocit. Pro všechny.

FITNESS BOX - cvičení, které zlepšuje kondici, výrazně spaluje tuky a komplexně posiluje vaše tělo. Zbaví vás stresu a únavy.

CARDIO MIX - kombinace jednoduchého aerobiku ( 25min.) a posilování celého těla, s využitím náčiní. Známá oblíbená hodina, vyšší aerobní tempo.

DANCE AEROBIK - super taneční zábava, se kterou nebudete chtít přestat! Cvičení propojuje prvky klasického aerobiku a různých druhů tance. Vyšší tempo, pro mírně pokročilé.

POWER JÓGA, VINYASA JÓGA, JÓGA PRO ZDRAVÍ  -
pomalé formy, velmi oblíbené cvičení posledních let. Je založené na pravidelném opakování jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Dokonale komplexní cvičení, které nevynechá jediný sval na těle. Vhodné pro všechny.

PILATES - pomalá forma, velmi intenzivním způsobem aktivuje hluboko uložené svaly. Malý počet opakování jednotlivých cviků v daném pořadí se zaměřením na střed těla. Vhodné pro všechny.

SM - SYSTÉM - jedinečné cvičení proti bolestem zad! Cvičení s elastickým lanem, které pomáhá správně aktivovat spirální svalové řetězce. Vhodné po všechny.

POSILOVÁNÍ NA MÍČÍCH - pomalá forma, cvičení na posílení i protažení celého těla, odstraňuje bolesti zad.

ZUMBA - taneční fitness hodina, která spojuje prvky aerobiku a latinsko-amerických tanců. Skvělá muzika, skvělá zábava, velká párty...A bude i zumba pro děti...

26
SPORTOVNÍ VÍKENDOVKA
s Jiťou, Simčou a Káťou.
srpen
2014

19.- 21.9. penzion Later, Pusté Žibřidovice.
Čeká vás spousta cvičení, zábavy a relaxu ( bodyform, TRX, dance aerobik, zumba, fitbox, břicho express, zumba párty...), mezitím bazén a sauna, večer ...tanečky...A to všechno pod širým nebem! Ubytování ve dvoulůžkových pokojích se sociál. zařízením. Plná penze - výborná domácí strava + luxusní grilovačka.
Jestli se vám taková nabídka líbí, pojeďte s námi!

26
ZUMBA s Káťou pro děti
srpen
2014

- otevíráme novou hodinu zumby s nejbáječnější lektorkou zaměřenou na lekce pro děti. Lektorka s dlouholetou praxí vaše děti okouzlí a nadchne!
Lekce budou probíhat každé úterý v 17:30 hod.
Zahájení : 16.9. 2014. Tento den si můžete přijít hodinu zdarma vyzkoušet.
Zápisy probíhají denně v kanceláři fit klubu.
Pololetní předplatné : 900 Kč.
Pro maminky cvičících dětí nabízíme souběžné posilovací cvičení BŘICHO EXPRESS s vynikající Jitkou Bendovou.

novinky | nabídka | lektoři | prostory | kontakt